Traumer

Traumer – når kroppen husker det, sindet har glemt

Vi kan alle blive udsat for hændelser som dødsfald, alvorlige sygdomme, overfald, overgreb eller andre voldsomme oplevelser, der lagres uhensigtsmæssigt i både krop og sind.

Ofte kan det føles, som om alt er i orden – indtil vi pludselig oplever uventede reaktioner i specifikke situationer. Disse reaktioner kan inkludere stress, rysten i kroppen, tør mund, svedige hænder eller andre ukontrollerede kropslige symptomer.

Mange af disse symptomer kan stamme fra et ubearbejdet traume. Når vi befinder os i situationer, der minder om den oprindelige oplevelse, kan traumet blive aktiveret. Kroppen husker det, selvom vores bevidste sind måske ikke gør.

Når en oplevelse er så overvældende, at vores eget system ikke kan bearbejde den, er det vigtigt at få professionel hjælp.

Gennem psykoterapi kan traumet behandles i trygge og støttende rammer.

Hvordan vi arbejder med traumer

Sammen undersøger vi de oplevelser og kropslige reaktioner, der er forbundet med traumet.

Vi arbejder i et tempo, der føles trygt for dig, og skaber et sikkert ankerpunkt, som du kan vende tilbage til under hele processen.

Dette ankerpunkt sikrer, at du føler dig støttet og beskyttet gennem terapien.